Leggere al computer: i consigli di Carla Billet

1' di lettura 30/04/2012 - Tutti noi passiamo tante ore davanti al computer, per lavorare, per restare in contatto con gli amici e per leggere le notizie, così spesso i nostri occhi si stancano. Abbiamo chiesto a Carla Billet, che da oltre 30 anni si prende cura degli occhi dei senigalliesi, alcuni consigli per migliorare il nostro rapporto con il monitor.

Sono cinque le cose a cui bisogna fare attenzione stando davanti al PC: distanza, pause, luminosità e contrasto, luce e postura.

La distanza
Con i monitor piatti non ci sono più le radiazioni come nelle vecchie televisioni, quindi possiamo scegliere la distanza da cui vediamo meglio con il minor sforzo. Ma attenti a non avvicininarsi troppo perché questo aumenta l'attenzione e l'attenzione stanca i nostri occhi. Anche per questo è consigliabile scegliere un monitor grande.

Le pause
È opportuno alzarsi ogni 30-35 minuti per spezzare l'attenzione.

Luminosità e contrasto
La luce emessa dallo schermo affatica l'occhio quindi bisogna abbassare luminosità e contrasto fino al punto in cui l'occhio percepisce la nitidezza.

La luce
Mai avere una sorgente luminosa come una finestra alle proprie spalle. Evitare la luce diretta sullo schermo. È meglio che l'illuminazione arrivi dall'alto o da un lato.

La postura
Bisogna sedersi mantenedo una posizione ergonomicamente corretta, con la schiena dritta.


Novottica '80 di Carla Billet dal 1980 offre un servizio di elevata competenza e professionalità che va dalla vendita di occhiali da vista e da sole, all'applicazione di lenti a contatto prestando grande attenzione alla massima qualità sia delle lenti che delle montature.